令和８年度　熱中症対策講座

６月１１日（木）小矢部市保健福祉事業「高校生生活応援健康・食育セミナー」の一環として、大塚製薬より講師をお招きし、本科全年次対象に熱中症対策講座を行いました。
熱中症予防として大切な①暑熱順化（体を暑さに慣らして汗をかく練習をすること）、②水分と塩分の摂取、③体内からの冷却、④適切な生活習慣について詳しく教えていただきました。
これから暑さが本格的になります。熱中症を予防し、元気に活動しましょう。

～生徒感想より～
・これから、気温が40℃以上の日が当たり前になることを知り驚きました。
・暑さに慣れるために適度な運動を心がけようと思いました。
・水分を一気に摂るのではなく、こまめに飲むようにしようと思いました。
・水分だけでなくスポーツドリンクなどで塩分もとるようにしたいです。
・普段からの体調管理、栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠が大切だということがわかりました。